MANFAAT MENDENGARKAN MUSIK MENGHILANGKAN STRESS
 |
| Listen Music |
Dengerin musik punya segudang manfaat lho. Salah satunya menurunkan kadar kortisol, hormon yang menyebabkan stres dan melemahkan sistem imun tubuh. Apa pun jenis musik yang kita dengerin, selama kita menyukainya, otak akan melepaskan dopamin yang membuat tekanan darah jadi lebih baik, menghilangkan kecemasan, dan meningkatkan mood. Musik juga menjaga detak jantung tetap stabil, jadi kita bisa tidur lebih nyenyak, deh.
Artikel Menarik Lainnya:
Tidak ada komentar:
Posting Komentar